Etiquetado: pautas saludables

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12 consejos para dormir bien durante la cuarentena

Las circunstancias actuales de confinamiento nos pueden generar ansiedad, estrés, malestar, preocupación…e incluso la pérdida de nuestra rutina diaria. Esta situación puede conllevar alteraciones en nuestro sueño, llegando a padecer insomnio. Por ello es...